Інтерактивний захід у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?»
| Юлія КОЗИРЄВА заступник з НВхР
«Ти як?»: студенти групи КК-22 дбають про власне ментальне здоров’я
Сьогодні у нашому навчальному закладі відбулася важлива подія, присвячена психологічному добробуту майбутніх фахівців. Соціальним педагогом училища було проведено інтерактивний захід для студентів групи КК-22 у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».
Головною темою зустрічі стала «Аптечка психологічної самодопомоги». Студенти дізналися, що окрім звичайних ліків, існують дієві психологічні техніки, які допомагають впоратися зі стресом, тривогою та емоційним виснаженням у складні часи.
Під час заходу група ознайомилася з вправами для дихання та заземлення, способами швидкого опанування себе в стресових ситуаціях, методами підтримки близьких та друзів.
Особливий інтерес викликав перегляд відеоматеріалів, де відома співачка Злата Огнєвіч поділилася власним досвідом подолання тривожності. Її щирі поради допомогли студентам зрозуміти, що говорити про свої почуття ‒ це не слабкість, а прояв сили.
Окрім цього, майбутні кухарі-кондитери почули рекомендації від експертів організації European People Media. Професійні психологи надали цінні настанови щодо того, як зберігати ресурсність та знаходити баланс між навчанням і відпочинком.
«Ментальне здоров'я — це не лише відсутність хвороб, а відчуття внутрішньої стійкості. Сьогодні студенти отримали інструменти, які допоможуть їм залишатися продуктивними та емоційно стабільними», ‒ зазначила соціальний педагог під час зустрічі.
Пам’ятайте: дбати про себе — це завжди на часі.
Залишити коментар